FASTT : prévenir les risques du travail en horaires atypiques avec des ateliers sommeil sur-mesure

La situation avant Qualisocial

« On avait commencé à travailler le sujet de la santé mentale à travers la prise en compte des conduites addictives, mais on n'avait pas été très loin encore, puisque le sujet est assez jeune chez nous. Il remonte à environ six ou sept ans. » - Aurore Berteleau, Directrice de l'action territoriale et de la prévention, FASTT

Le FASTT accompagne au quotidien des intérimaires soumis à des conditions de travail particulières : horaires décalés, rythmes en deux-huit ou trois-huit, démarrages très tôt le matin, contraintes physiques et organisationnelles propres à chaque secteur. Si la prévention des risques psychosociaux était déjà une préoccupation, la santé mentale : et plus spécifiquement les effets du travail en horaires atypiques sur le sommeil et la récupération, restait un angle encore peu exploré.

L'objectif : structurer une approche préventive concrète, adaptée aux réalités de terrain, pour toucher des publics rarement ciblés par ce type d'actions.

Les enjeux concrets

Les intérimaires travaillant en horaires décalés sont exposés à des problématiques spécifiques, souvent méconnues ou banalisées :

• Un sommeil structurellement plus court que la moyenne, avec accumulation de dette de sommeil sans en avoir toujours conscience
• Une tendance à considérer la fatigue comme inhérente au métier, plutôt que comme un signal d'alerte
• Une culpabilité fréquente autour du sommeil, perçu comme une perte de temps productive
• Une méconnaissance des liens entre sommeil, vigilance, énergie et sécurité au travail

« Les intérimaires sont souvent sensibilisés sur la sécurité, les TMS, mais beaucoup moins sur des sujets comme le sommeil. Alors que son impact sur la vigilance, l'énergie et la santé est direct. » - Sébastien Meriot, Intervenant en prévention santé et régulation du stress, Qualisocial

À cela s'ajoutait la diversité des contextes d'intervention : logistique, bâtiment, industrie… chaque secteur imposant ses propres contraintes d'animation, d'environnement et de rythme. Une agilité organisationnelle forte était donc indispensable pour que le dispositif soit réellement efficace.

Un partenariat sur-mesure

« L'avantage avec Qualisocial, c'était cette capacité à agir partout sur le territoire, à être très agile, parce qu'il faut aussi s'adapter au rythme des entreprises. Ça permettait de se reposer sur un partenaire qui avait cette expérience et qui était capable de nous apporter des réponses par rapport à nos multicontraintes. » - Aurore Berteleau, Directrice de l'action territoriale et de la prévention, FASTT

Le FASTT a déployé avec Qualisocial des ateliers collectifs de prévention dédiés au sommeil et aux horaires atypiques, animés par des intervenants spécialisés en prévention santé et régulation du stress. Ces sessions sont adaptées aux contextes locaux et aux secteurs d'activité concernés.

Deux leviers principaux structurent cette approche :

1. Développer les connaissances autour du sommeil et de la récupération : rythme biologique, signes de fatigue, impacts sur la vigilance et la sécurité, effets des horaires décalés sur l'organisme. Les ateliers créent un espace d'échange où chaque participant prend conscience de ses propres habitudes et de leurs effets.
2. Accompagner les changements concrets du quotidien : horaires de coucher, qualité des repas, siestes, stratégies de récupération. Les participants repartent avec des pratiques simples et adaptées à leur rythme de travail réel.

« Pendant ces ateliers, on échange beaucoup sur leurs habitudes de vie, les horaires de coucher, les repas, les siestes. Les participants se rendent compte que chacun a des stratégies différentes, qui ne sont pas toujours adaptées à leur rythme de travail. » - Sébastien Meriot, Intervenant en prévention santé et régulation du stress, Qualisocial

Bénéfices et résultats concrets

• Sensibilisation de plus de 600 intérimaires et salariés depuis janvier 2026, dans des secteurs à forte contrainte horaire
• Déstigmatisation de la fatigue et du sommeil comme enjeux de santé et de sécurité au travail
• Appropriation par les participants de pratiques concrètes pour améliorer leur récupération
• Un dispositif déployé à grande échelle sur le territoire, avec une forte agilité d'adaptation aux contextes locaux

« Globalement, les intérimaires repartent souvent avec l'impression d'avoir appris quelque chose de nouveau, mais surtout avec l'envie de mettre en place des changements simples dans leur quotidien pour être plus en forme et en meilleure santé. » - Sébastien Meriot, Intervenant en prévention santé et régulation du stress, Qualisocial

La vision du FASTT

« Tous ces changements d'organisation ont un impact direct sur la qualité de vie, sur la qualité de sommeil, parce que le stress n'est pas le même, la pression n'est pas la même, et le rythme en lui-même n'est pas le même. C'est un enjeu majeur aujourd'hui. » - Aurore Berteleau, Directrice de l'action territoriale et de la prévention, FASTT