Entretenir la flamme : nourrir sa motivation au travail chaque jour

La motivation au travail est fondamentale au bien-être, à la performance et à l’efficacité au sein d'une organisation. Comprendre les mécanismes de la motivation et savoir agir sur ses facteurs peut transformer votre expérience professionnelle ainsi que celle de vos collègues ou de vos équipes. Qu’est-ce que la motivation ? D’où vient-elle ? Comment favoriser un environnement de travail dynamique et productif grâce à la motivation ?

Comprendre la motivation

Quelques définitions

La motivation peut être définie comme un ensemble de facteurs internes et externes qui nous incitent à agir d'une certaine manière pour atteindre un objectif donné. Elle représente l'énergie psychologique qui nous pousse à accomplir des tâches spécifiques, qu'elles soient liées au travail, à la vie personnelle ou à d'autres domaines de la vie.

Deux composantes essentielles définissent la motivation : son intensité et sa direction. L'intensité fait référence à la quantité d'efforts que nous sommes prêts à déployer, tandis que la direction désigne la manière dont ces efforts sont orientés vers l'accomplissement d'un objectif spécifique. Ainsi, la motivation n'est pas seulement une question de vouloir faire quelque chose, mais aussi de savoir quoi faire et comment le faire de manière efficace.

D'où vient la motivation ?

La motivation est le résultat de multiples facteurs, souvent catégorisées en deux grandes sources : la motivation intrinsèque et la motivation extrinsèque.

• Motivation extrinsèque : Elle est générée par des facteurs externes tels que les récompenses financières, la reconnaissance sociale ou les sanctions. Par exemple, un employé peut être motivé par une prime de performance, par la peur de perdre son emploi ou par l'ambition d'une promotion.

Il est essentiel de trouver un équilibre entre ces deux types de motivation. Les incitations extrinsèques permettent d’attirer et de récompenser chaque personne, mais elles ne suffisent pas à elles seules à maintenir un haut niveau d'engagement à long terme. Il est également essentiel de nourrir la motivation intrinsèque de ses collaborateurs en créant des conditions de travail qui permettent de trouver du sens, d'exercer sa créativité, de se sentir compétents et autonomes.

Qu'est-ce qui nous motive ? Connaître ses facteurs de motivation et de démotivation

Avant de pouvoir motiver les autres, il est essentiel de comprendre ce qui vous motive personnellement. Chaque individu a ses propres déclencheurs de motivation, qui peuvent être influencés par plusieurs facteurs :

• Besoins individuels : Identifiez vos besoins fondamentaux, qu'ils soient liés à la sécurité, à la reconnaissance, ou à l'accomplissement personnel.
• Objectifs personnels : Clarifiez vos objectifs à court et à long terme. Savoir ce que vous voulez accomplir peut vous aider à rester concentré et motivé.
• Valeurs : Identifiez les valeurs qui vous sont chères et voyez comment elles se reflètent dans votre travail ou dans votre vie personnelle. Par exemple, si l'intégrité est une valeur importante pour vous, travailler dans une entreprise éthique sera une source de motivation.

Reconnaître ce qui vous démotive est tout aussi crucial pour maintenir un niveau d'engagement élevé. Les causes de démotivation peuvent être nombreuses, allant des aspects personnels aux conditions externes, en voici quelques-unes :

• Manque de reconnaissance et de valorisation : Ne pas être reconnu pour son travail peut entraîner une frustration et une perte d'intérêt.
• Manque d'autonomie : Se sentir micromanagé peut éroder l'engagement et la créativité.
• Déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle : Un excès de travail et l'incapacité de se déconnecter peuvent mener à l'épuisement.
• Impossibilité d’évolution : Cela peut rapidement démotiver, créer une difficulté à se projeter et provoquer un sentiment d’être « bloqué » dans sa carrière.

Se motiver pour motiver les autres

Comment agir pour booster sa motivation au travail ?

Une fois vos facteurs de motivation et de démotivation identifiés, l'étape suivante consiste à renforcer vos facteurs de motivation et minimiser vos éléments de démotivation. Voici quelques stratégies pour y parvenir :

• Établissez des objectifs clairs et atteignables : Des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporels) vous permettent de rester concentré et motivé. Ils offrent un cadre pour mesurer vos progrès et ajuster vos efforts.
• Créez un environnement de travail positif : Entourez-vous de collègues qui partagent votre éthique de travail et qui vous soutiennent. Un environnement de travail agréable et respectueux peut significativement booster votre motivation.
• Cherchez des opportunités de développement personnel : Investissez dans votre croissance personnelle par la formation continue, les lectures ou les nouvelles expériences professionnelles peut revitaliser votre motivation. Vous pouvez également introduire de la variété et des défis stimulants dans les tâches quotidiennes.
• Prenez du temps pour vous : Favorisez votre bien-être, prenez-soin de vous, de votre santé mentale et physique. Les moments de repos sont bénéfiques pour maintenir un bon rythme sur le long terme. Pensez également à prendre des pauses régulièrement, cela renforce la concentration et l’efficacité.
• Identifiez les aspects de votre travail qui vous apportent de la satisfaction personnelle : Identifiez les tâches ou projets qui stimulent votre intérêt personnel pour maintenir votre satisfaction et booster votre engagement.
• Célébrez les petites victoires : Pensez à reconnaître et célébrer les succès, même les plus modestes. Cela renforce la motivation et donne une sensation de progression continue.

Comment motiver les autres ?

Pour inspirer et motiver vos collègues ou équipes, il est important de comprendre que chaque individu est unique. Voici quelques solutions qui s’offrent à vous :

• Écoutez et comprenez les besoins individuels : Prenez le temps d'écouter vos collègues pour comprendre ce qui les motive. Une communication ouverte et honnête est essentielle pour identifier leurs besoins et attentes.
• Offrez des encouragements et de la reconnaissance : Un simple remerciement ou une reconnaissance publique peut faire des merveilles pour la motivation de votre équipe. Cela montre que leur travail est valorisé et qu'ils sont un atout pour l’équipe. En effet, d’après notre grande enquête QVCT les salariés français sont 5,1 fois plus engagés lorsqu’ils bénéficient d’une reconnaissance au travail.
• Encouragez l'autonomie : Donnez à vos collègues, collaborateurs, équipes la liberté de prendre des décisions et de gérer leurs tâches. Cela leur permet de se sentir responsables et d'avoir un sens de propriété sur leur travail, ce qui augmente leur motivation intrinsèque. Notre enquête révèle que l’autonomie est la 2e dimension la plus impactante sur le bien-être des français.
• Créez un environnement de collaboration : Favorisez la collaboration plutôt que la compétition. Un environnement dans lequel les employés se soutiennent et travaillent ensemble vers un objectif commun est souvent plus motivant que celui où règne la rivalité.
• Offrez des opportunités de développement : Proposez des formations, des séminaires ou des projets stimulants pour aider vos collègues à acquérir de nouvelles compétences et à se développer professionnellement. Lorsque les collaborateurs sentent qu'ils progressent, leur motivation augmente.
• Adaptez votre approche : Chaque personne réagit différemment aux diverses formes de motivation. Adaptez-vous en fonction des besoins individuels de chacun.e, que ce soit par des encouragements, des défis ou des incitations.

En conclusion...

La motivation au travail est un facteur clé pour le succès professionnel et personnel. Comprendre ses origines et savoir comment l'exploiter à la fois pour soi-même et pour les autres peut transformer votre environnement de travail. En identifiant vos propres facteurs de motivation et en prenant des mesures pour les nourrir, vous pouvez non seulement améliorer votre propre performance, mais aussi inspirer et motiver ceux qui vous entourent.

La motivation est un processus continu qui nécessite de l'attention et des ajustements réguliers. En prenant le temps de comprendre ce qui vous motive et en mettant en place des stratégies pour maintenir cette motivation, vous pouvez créer un environnement de travail dynamique, positif et productif pour vous-même et pour les autres.